ВКВАЛЕРИЙ КОТОВПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ПЛАВАНИЮ+7 913 744-71-59

НОВОСИБИРСК · ДЕТИ ОТ 8 ЛЕТ И ВЗРОСЛЫЕ

Чувствовать воду.
Владеть техникой.
Расти в результате.

Персональная работа с Валерием Котовым — от первых уверенных движений до подготовки к вашему следующему старту.

Обсудить мою цель

Занятия в бассейнах WorldClass и «Нептун»

Валерий Николаевич КотовЗаслуженный тренер России

Валерий Николаевич Котов в красном поло у бассейна
ТОЧНОСТЬ В КАЖДОМ ДВИЖЕНИИ01 / ПЛАВАНИЕ
ВАШ УРОВЕНЬ — ТОЧКА ОТСЧЁТА

Начать с нуля. Плыть свободнее. Пройти дистанцию. Обновить личный результат.

01 / ВАШИ ЦЕЛИ

У каждого своя дистанция.
И свой следующий шаг.

Тренировки строятся вокруг вашей задачи, исходной подготовки и темпа, в котором вы готовы двигаться.

01ДЕТИ ОТ 8 ЛЕТ

Уверенность,
которая остаётся

Освоить дыхание и положение тела, научиться координировать движения и постепенно чувствовать себя в воде свободнее.

В основе занятийПонятные объяснения, последовательное обучение и внимание к готовности ребёнка.
Обсудить занятия для ребёнка
02ВЗРОСЛЫЕ · ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ

Меньше напряжения.
Больше плавания.

Преодолеть неуверенность в воде или разобрать привычные ошибки. Найти устойчивое дыхание и более экономичный гребок.

В основе занятийРазбор именно ваших движений и упражнения, которые помогают почувствовать разницу.
Начать или улучшить технику
03МАРАФОНЫ И ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ СТАРТЫ

Дистанция,
к которой вы готовы

Работать над выносливостью, распределением сил и сохранением техники на фоне усталости. Подойти к заплыву с понятной подготовкой.

В основе занятийПланирование нагрузки под выбранную дистанцию, сроки и текущую форму.
Обсудить подготовку к заплыву
04СПОРТСМЕНЫ

Когда результат
решают детали

Найти технические резервы, уточнить работу над скоростью и выстроить подготовку к приоритетному старту.

В основе занятийАнализ биомеханики, корректирующие упражнения и планомерная работа над результатом.
Поставить новую спортивную цель

02 / ПОДХОД К РАБОТЕ

Не просто проплыть.
Понять, как лучше.

Изменения начинаются с внимания к деталям: как вы дышите, держите тело и взаимодействуете с водой.

ТОЧНОСТЬ. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ. ВНИМАНИЕ.
01

Определить точку старта

Обсудить опыт и цель. Оценить технику и понять, что сейчас мешает плыть увереннее или быстрее.

02

Работать над главным

Подобрать упражнения под конкретную задачу. Объяснить смысл каждого изменения и помочь освоить его в движении.

03

Закрепить и двигаться дальше

Следить за изменениями в технике и переносить новые навыки на дистанцию. Корректировать нагрузку по мере готовности.

03 / ВАШ ТРЕНЕР

Валерий
Николаевич
Котов

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР · НОВОСИБИРСК

Опыт большого спорта.
Внимание к вашей задаче.

Более 40 лет тренерской работы — это умение видеть причину технической ошибки, подбирать точное упражнение и находить объяснение, понятное конкретному человеку.

Валерий Котов работает с техникой, «чувством воды» и психологической готовностью. Этот подход помогает выстраивать занятия и для начинающего пловца, и для спортсмена, который ищет резервы роста.

40+лет тренерского опыта
35подготовленных мастеров спорта
4мастера спорта международного класса
2заслуженных мастера спорта по плаванию
Профессиональная подготовка и опыт

Заслуженный тренер России. Выпускник ГЦОЛИФК, Москва, 1981 год.

1981–2015 — спортивный клуб «Сибирь».
2015–2024 — спортивная школа олимпийского резерва.
С ноября 2024 — Центр высшего спортивного мастерства.

Среди воспитанников — заслуженные мастера спорта России Сергей Гебель и Дарья Трофимова.

04 / ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Два бассейна.
Один внимательный подход.

Валерий Котов проводит тренировки в Новосибирске — в WorldClass и бассейне «Нептун».

Уточните у тренера удобный бассейн, доступное время, стоимость и условия посещения.

05 / ПЕРВЫЙ ШАГ

Что вы хотите
изменить в своём плавании?

Расскажите о вашей цели Валерию Котову.
Обсудите подготовку, формат и возможность занятий.

СВЯЗАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ+7 913 744-71-59Позвонить Валерию Котову

Бассейны WorldClass и «Нептун», Новосибирск.
Расписание и стоимость занятий уточняются при общении.